Lyže alebo snowboard - čo si vybrať?

Lyžovanie a snowboarding samozrejme využívajú úplne iné techniky jazdy. Pri lyžovaní môžete nezávisle na sebe pohybovať oboma nohami, takže máte viac možností. Navyše si pomáhate k udržaniu rovnováhy paličkami. Postoj je prirodzenejší, pretože mierite končatinami dopredu a na zatočenie sa nakloníte do strany.

Pri snowboardingu je kľúčové zvládnuť rôzne náklony, či už cez hranu snowboardu alebo prostredníctvom pohybu ramien. To všetko vyžaduje rovnováhu, ktorá je pre mnoho jazdcov náročná na osvojenie. Na druhú stranu, triky sa oveľa lepšie vykonáva na snowboarde a sú skvelým zdrojom adrenalínu.

Terén
Čo sa týka terénu, lyžiari zvládnu aj tvrdý a nerovný povrch. Naopak snowboardisti skôr preferujú prašan – hlboký, mäkký sneh. Lyžiari majú viac možností, či už je zjazdovka v akomkoľvek stave. Zo rovnejšom teréne si môžu pomôcť paličkami.

Rýchlosť
Čo je rýchlejšie - lyže alebo snowboard? Keď si porovnáme tých najrýchlejších jazdcov svojej kategórie, s veľkým náskokom vyhrávajú lyžiari. Je to vďaka aerodynamike, ktorá hrá v ich prospech.

Výbava
Okrem lyží, paličiek a snowboardu je ideálne nosiť bezpečnostné prvky - helma, okuliare, chrbticu a chrániče. Zimné športy zaujímajú na rebríčku zranenia vysoké 3. miesto a to aj napriek tomu, že sa vykonávajú len sezónne. Najčastejšie dochádza k poraneniu končatín, rebier a hlavy.

Oblečenie je pre snowboardistov má obvykle voľnejší strih a umožňuje ľahší pohyb pri vykonávaní trikov. Nohavice mávajú zosilnenú zadnú časť, aby boli odolné voči poškodeniu pri sedení na svahu (lyžiari viac stoja). Naopak lyžiarske oblečenie je navrhnuté s užším strihom pre lepšiu aerodynamiku.

Všeobecne sa dá povedať, že aj napriek tomu, že pri lyžovaní musíte ovládať obe nohy a ruky zároveň, je jednoduchšie kvôli základnému postaveniu. Nemusíte stáť bokom (na rozdiel od snowboardu) a neustále vyvažovať a zapájať stred tela.

S lyžami sa tiež ľahšie zastavuje, stojí na mieste a rozbieha na rovinke, pretože si pomôžete paličkami. Pri snowboardovaní je nutné podchytiť techniku, ale nakoniec to tiež nie je problém. Akurát to rozbiehanie na rovinke vás donúti nájsť aspoň menší kopček.

• Pri lyžovaní sú kolená v podstate stále v záprahu. Naopak pri snowboardovaní tak aktívne zapojené nie sú, preto je doska lepšia voľba v prípade, že s nimi máte problémy.
• Bojujete so zápästím, členkom alebo ramenným kĺbom? Jazda na snowboarde je rizikovejšia a mali by ste dať prednosť lyžiam.
  
  Pred oboma športmi sa najskôr rozohrejte, aby ste pripravili celé telo na náročný pohyb. Nezabudnite pred jazdou doplniť dostatok jedla a tekutín, aby sa vám neurobilo zle. Hrozí vám dehydratácia a nízka hladina cukru v krvi. Telo vydáva veľa energie a potrebuje mať zásobu. Ale primerane, nejazdite s plným žalúdkom.

Pretože mladšie deti ešte len získavajú kontrolu nad svojim telom a ťažiskom, je všeobecne vhodnejšie začať s lyžami, aby si osvojili základné pohybové zručnosti a na snowboard prejsť až neskôr. Najčastejšie sa uvádza vek na snowboardovanie okolo 6 rokov.

Samozrejme záleží na konkrétnom dieťati a jeho schopnostiach, ale snažte sa rešpektovať jeho vývoj a prípadne počkať zopár rokov. Nebojte sa poradiť s lektorom, určite sa s vami rád podelí o skúsenosti a vysvetlí čo a ako.

Sme na konci článku a hodilo by sa napísať aj záver. Pýtate sa, aký zimný šport je lepší? Snowboardovanie alebo lyžovanie? Je to subjektívne. Vyberajte si podľa toho, čo vás viac baví, k čomu máte väčšie nadanie alebo pri čom vám nehrozí zranenie nejakého postihnutého miesta (napr. pri problémoch s kolenami zvoľte snowboard).

Nič vám tiež nebráni robiť oboje. Dôležité je, aby ste sa bavili, poriadne sa chránili a rešpektovali situáciu na zjazdovke.