Ako správne pádlovať na paddleboarde?

Jedna z najčastejších otázok, na ktorú sa začínajúci paddleboardisti pýtajú je "Ako pádlovať, aby mi paddleboard držalo smer a išlo rovno? Zahliadnuť na paddleboarde niekoho kto pádluje správne je veľmi vzácne a preto vám nižšie popíšeme ako na to. tipy od tých najlepších.

SPRÁVNE DRŽANIE PÁDLA A POZÍCIA

Nebojte sa širokého úchopu. Vzdialenosť rúk na žrdi sa určuje tak, že chytíte pádlo nad hlavou, aby ste mali v lakťoch pravý uhol. Pri výške postavy 180cm by vzdialenosť rúk mala byť cca 90-100cm. Pri pádlovaní stojte na paddleboarde v pokrčených nohách a nebojte sa vystrčiť zadok.

VERTIKÁLNA SILA

Kľúčom pri pádlovaní na SUP je zasadiť pádlo do vody kolmo k hladine. Tým, že držíte pádlo rovno počas záberu, nenútite dosku zatáčať a zároveň odovzdávate všetku energiu do žrde pádla v priebehu záberu.

DĹŽKA ZÁBERU

Pádlo vkladajte do vody v maximálnej možnej vzdialenosti od tela a zaberajte iba do miesta státia na doske. Nepreťahujte záber za telo, to spôsobuje zatáčanie plaváka. Neodlamujte ako na kanoe, pokiaľ pádlujte správne, nie je to potrebné a iba tým strácate rýchlosť. Mimo silovú fázu záberu, je dôležité sa kompletne uvoľniť. Vďaka tomu pri ďalšom zábere dokážete pádlom dosiahnuť čo najďalej a záber je tak najefektívnejší.

PRIDAJTE SILU

Pridaná hodnota vertikálneho záberu je, že musíte pádlo viac riadiť vrchnou rukou a ramenom. V podstate tak máte väčšiu páku na pádlo a do záberu ide viac energie a je silnejšia. Možno tak povedať, že vďaka vertikálnemu záberu pôjdete rýchlejšie za menej energie.

Spočiatku sa môžete cítiť neprirodzene, ale postupne prídete na to, že to je ono. Zrazu začne váš paddleboard jazdiť rovno bez potreby prehadzovať pádlo zo strany na stranu a dostaví sa maximálny pôžitok z jazdy! Po čase skúste napodobniť svoj starý chybný spôsob pádlovania a určite ucítite znateľný rozdiel.

Technika je veľmi dôležitá, ale podobne dôležitý je správny výber pádla. Pádla priložené k lacným paddleboardom zadarmo sú určené na zoznámenie sa so športom, ale na skutočné, športovejšie pádlovanie potrebujete pádlo lepšie. Najlacnejším riešením sú pádla s laminátovou alebo karbónovou žrďou (drikom – tyčou) a plastovým listom v cene okolo 2 000 Sk. Naozaj kvalitné pádla na paddleboard sú celé z carbonu a stoja od 4000 do 15 000 Sk. Na dlhšie vychádzky voľte tie s menším listom na allround a wave jazdenie je potrebné list väčší.